Goede cijfers halen op school, veel likes krijgen op je foto’s, presteren tijdens sportwedstrijden en verstandige keuzes maken voor later. Het lijkt allemaal zo belangrijk, maar de hele tijd je best doen en nog harder leren of trainen kan veel druk opleveren.
In Druk vertellen jongeren hoe ze hiermee omgaan. Samen met experts geven ze tips over wat je zelf kunt doen aan piekeren, wakker liggen of een knoop in je maag. Ontdek door relaxpagina’s, testjes en vragenlijsten hoe je druk de baas blijft.
Dit boek legt uit wat er gebeurt als je hoofd overloopt en hoe dat komt. Dat is handig om te weten, want zo leer je hoe je dat in de toekomst kunt voorkomen. Weg met al die druk en hoera voor een relaxter leven! Minder