Stress, prestatiedruk en constante prikkels – voor de meesten van ons is dat dagelijkse kost. We hollen van de ene afspraak naar de andere, zowel op het werk als daarbuiten. Pushmeldingen stromen binnen als nooit tevoren en een werkbare work-life balance lijkt wel een onrealistisch ideaal. Onze eigen verwachtingen en die van anderen zijn torenhoog. Met stress en dwingende gedachten tot gevolg.

Dit boek nodigt je uit om stil te staan bij die hectiek. Aan de hand van opdrachten en denkvragen inspireert het je om met zorg en mildheid voor jezelf in het leven te staan. Maar werken aan veerkracht doe je niet alleen. Daarom bevat het boek ook conversation starters die je helpen om het gesprek over veerkracht aan te gaan met je partner, vriend(inn)en, collega’s. Zo ontdek je hoe je jouw waarden als kompas kan inzetten en krachtige keuzes kunt maken op de terreinen waarop je invloed hebt.

Een must-have voor iedereen die op weg wil gaan naar een veerkrachtiger leven.

Veerkracht is de kracht en de moed om het best mogelijke antwoord te bieden op de uitdagingen van elke dag

met zorg en mildheid voor jezelf,

je waarden als kompas

en in verbinding met de mensen die er voor jou toe doen.